Szukasz planu biegowego dopasowanego do Ciebie?

Zrób swoją życiówkę - gotowe plany biegowe dla początkujących i zaawansowanych
W materiale znajdziesz:
✓ Miesięczne rozpiski biegowe w trzech wersjach - początkujący, średnio-zaawansowany, zaawansowany - zrób swoją życiówkę w miesiąc
✓ Nigdy nie trenowałeś(aś)? - Mamy dla Ciebie 8 tygodniowy trening wprowadzający - zrób to dobrze
✓ Jak trenować, aby uniknąć kontuzji, przetrenowania i osiągać efekty- gotowe wskazówki od Adama Sułowskiego, rekordzisty Polski Double Ironman (2015-2017)
✓ Poznaj 5 kroków do startu treningu - zacznij już dziś!