<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Sklep - Hunt Run Najdziksze Wydarzenia Biegowe</title>
	<atom:link href="https://huntrun.pl/sklep/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://huntrun.pl/sklep/</link>
	<description>Wydarzenia biegowe o charakterze przeszkodowym, survivalowym, trailowym</description>
	<lastBuildDate>Fri, 04 Sep 2026 16:02:55 +0000</lastBuildDate>
	<language>pl-PL</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	

<image>
	<url>https://huntrun.pl/wp-content/uploads/2021/11/cropped-icon2_0006_boar-32x32.png</url>
	<title>Sklep - Hunt Run Najdziksze Wydarzenia Biegowe</title>
	<link>https://huntrun.pl/sklep/</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
<site xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">202162096</site>	<item>
		<title>Dziczek &#124; 1km &#124; Baryczka&#124; Niedziela</title>
		<link>https://huntrun.pl/product/dziczek-1km-baryczka-niedziela/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[technik]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 16 Aug 2026 23:38:25 +0000</pubDate>
				<guid isPermaLink="false">https://huntrun.pl/?post_type=product&#038;p=38768</guid>

					<description><![CDATA[<p><strong>Przeszkody:</strong> 10+</p>
<p><strong>Doświadczenie:</strong> JEŚLI UMIESZ CHODZIĆ, MOŻESZ STARTOWAĆ</p>
<p><strong>Minimalny wiek:</strong> 3 LAT</p>
<p><strong>Dystans:</strong> 1 KM</p>
<p><strong>Zastanawiasz się jak rozruszać swoją „małą pociechę?”. Chcesz sprawić frajdę swojemu dziecku? </strong>To chyba wariant <strong>Dziczek</strong> to coś dla Twojego szkraba.</p>
<p>Dzięki nam możesz pokazać dziecku, że sport i aktywność to super zabawa. A pewnie widzisz, że w ostatnich czasach młodsze pokolenia mają w tym spore braki. I nic nie zapowiada się, żeby było lepiej.</p>
<p>Artykuł <a href="https://huntrun.pl/product/dziczek-1km-baryczka-niedziela/">Dziczek | 1km | Baryczka| Niedziela</a> pochodzi z serwisu <a href="https://huntrun.pl">Hunt Run Najdziksze Wydarzenia Biegowe</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div class="wpb-content-wrapper"><div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-8"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper"></div></div></div><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-4"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper"></div></div></div></div><div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid vc_custom_1640873587028"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-8"><div class="vc_column-inner vc_custom_1640886789746"><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element vc_custom_1640955159366" >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p><strong>Zastanawiasz się jak rozruszać swoją „małą pociechę?”. Chcesz sprawić frajdę swojemu dziecku?</strong></p>
<p><strong>Dziczek</strong> to coś dla Twojego szkraba.</p>
<p>Dzięki nam możesz pokazać dziecku, że sport i aktywność to super zabawa. A pewnie widzisz, że w ostatnich czasach młodsze pokolenia mają w tym spore braki. I nic nie zapowiada się, żeby było lepiej.</p>
<p>To <strong>świetny pierwszy krok</strong> dla Twojego dziecka w kierunku sportu lub aktywności. Twoja pociecha będzie mogła się wyszaleć, zaprawić oraz podbudować koordynację. A Ty w każdej chwili możesz jej pomóc na trasie (bezpłatnie).</p>
<p>Więc jeżeli szukałeś pomysłu jak w ciekawy sposób pokazać dziecku frajdę z aktywności to<strong> Dziczek</strong> jest dla niego świetnym startem.</p>
<p>To co, namówiłem?</p>
<p><strong><a href="#primary">ZAPISZ SIĘ JUŻ TERAZ</a></strong></p>

		</div>
	</div>
</div></div></div><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-4"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
	<div  class="wpb_single_image wpb_content_element vc_align_center wpb_content_element">
		
		<figure class="wpb_wrapper vc_figure">
			<div class="vc_single_image-wrapper   vc_box_border_grey"><img loading="lazy" decoding="async" class="vc_single_image-img " src="https://huntrun.pl/wp-content/uploads/2021/12/269959063_6656344144440497_2043633649047503335_n-400x550.jpg" width="400" height="550" alt="269959063_6656344144440497_2043633649047503335_n" title="269959063_6656344144440497_2043633649047503335_n" loading="lazy" /></div>
		</figure>
	</div>
</div></div></div></div>
<h3 class="huntrun-product-title">Harmonogram cen</h3>
<table>
<tbody style="border: 2px solid black;">
<tr style="border: 2px solid black;">
<th>Termin</th>
<th>Cena</th>
</tr>
<tr>
<td><strong>17.08.2026 &#8211; 05.09.2026</strong></td>
<td><strong>35 zł </strong></td>
</tr>
<tr>
<td><strong>Na miejscu</strong></td>
<td><strong>35 zł </strong></td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p>&nbsp;</p>
<div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-4"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element" >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p><strong>Przeszkody:</strong> 10+</p>
<p><strong>Doświadczenie:</strong> JEŚLI UMIESZ CHODZIĆ, MOŻESZ STARTOWAĆ</p>
<p><strong>Minimalny wiek:</strong> 3 LAT</p>
<p><strong>Dystans:</strong> 1 KM</p>

		</div>
	</div>
</div></div></div><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-8"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper"><div class="vc_progress_bar wpb_content_element  wpb_animate_when_almost_visible wpb_bounceIn bounceIn" ><h2 class="wpb_heading wpb_progress_bar_heading">Nasz biegometr:</h2><div class="vc_general vc_single_bar"><small class="vc_label" style="color: #ffffff;">Trudność</small><span class="vc_bar animated striped" data-percentage-value="30" data-value="30" style="background-color: #ff3300;"></span></div><div class="vc_general vc_single_bar"><small class="vc_label" style="color:#ffffff;">Atrakcje</small><span class="vc_bar animated striped" data-percentage-value="80" data-value="80" style="background-color:#ff3300;"></span></div><div class="vc_general vc_single_bar"><small class="vc_label" style="color:#ffffff;">Zmęczenie</small><span class="vc_bar animated striped" data-percentage-value="60" data-value="60" style="background-color:#ff3300;"></span></div><div class="vc_general vc_single_bar"><small class="vc_label" style="color:#ffffff;">Zadowolenie</small><span class="vc_bar animated striped" data-percentage-value="100" data-value="100" style="background-color:#ff3300;"></span></div></div></div></div></div></div>
</div><p>Artykuł <a href="https://huntrun.pl/product/dziczek-1km-baryczka-niedziela/">Dziczek | 1km | Baryczka| Niedziela</a> pochodzi z serwisu <a href="https://huntrun.pl">Hunt Run Najdziksze Wydarzenia Biegowe</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">38768</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Family Dzik &#124; 4km &#124; Baryczka &#124; Niedziela</title>
		<link>https://huntrun.pl/product/family-dzik-4km-baryczka/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[technik]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 16 Aug 2026 23:04:40 +0000</pubDate>
				<guid isPermaLink="false">https://huntrun.pl/?post_type=product&#038;p=38757</guid>

					<description><![CDATA[<p><strong>Przeszkody:</strong> 10+</p>
<p><strong>Doświadczenie:</strong> DZIAŁANIE W RODZINNYM ZESPOLE</p>
<p><strong>Minimalny wiek:</strong> OD 5 DO 14 LAT  (z rodzicem), OD 15 LAT BEZ RODZICA</p>
<p><strong>Dystans:</strong> 4 KM</p>
<p><strong>Szukasz fajnego miejsca na spędzenie czasu z rodziną?</strong> <strong>Szukasz pomysłu jak połączyć dobrą zabawę z aktywnością fizyczną?</strong> Nie musisz szukać dalej, bo mamy coś dla Was.</p>
<p>Pakujcie się i dawajcie do Nas. <strong>Family Dzik</strong> już na Was czeka.</p>
<p>Artykuł <a href="https://huntrun.pl/product/family-dzik-4km-baryczka/">Family Dzik | 4km | Baryczka | Niedziela</a> pochodzi z serwisu <a href="https://huntrun.pl">Hunt Run Najdziksze Wydarzenia Biegowe</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div class="wpb-content-wrapper"><div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid vc_custom_1640873587028"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-8"><div class="vc_column-inner vc_custom_1640886789746"><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element vc_custom_1640952253104" >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p><strong>Szukasz fajnego miejsca na spędzenie czasu z rodziną?</strong> <strong>Szukasz pomysłu jak połączyć dobrą zabawę z aktywnością fizyczną?</strong></p>
<p>Nie musisz szukać dalej, bo mamy coś dla Was.</p>
<p>Pakujcie się i dawajcie do nas. <strong>Family Dzik </strong> już na Was czeka.</p>
<p>Z nami spędzicie czas na luzie i aktywnie. Wzbudzicie ducha walki u waszej pociechy, a ona będzie dumna, że ma takich rodziców. Nic tak mocno nie spaja jak wspólna wygrana i sukces.</p>
<p>Zaczynasz przygodę z biegami, chcesz spróbować chleba z tego pieca. Wpadaj śmiało. Pierwsze fale startowe są tylko dla dorosłych. Rodzinę stworzysz na trasie. Zabierzcie znajomych i przyjedźcie w kilka osób. A jak nie, to przyjedź w pojedynkę, na miejscu poznasz inne dziki.</p>
<p>Jeżeli jesteście aktywną rodzinką która nie lubi się nudzić, szuka nowych ciekawych wrażeń oraz dobrej weekendowej zabawy to <strong>Family Dzik</strong> może być dla Was idealnym rozwiązaniem.</p>
<p><span style="color: #ff0000;">Uwaga! Cena jest za jednego uczestnika. Jeśli zapisuje się rodzic z 1 dzieckiem należy wykupić 2 bilety, rodzic i 2 dzieci to 3 bilety itd. </span></p>
<p><a href="#primary"><strong>Zapiszcie się już teraz</strong></a></p>

		</div>
	</div>
</div></div></div><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-4"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
	<div  class="wpb_single_image wpb_content_element vc_align_center wpb_content_element">
		
		<figure class="wpb_wrapper vc_figure">
			<div class="vc_single_image-wrapper   vc_box_border_grey"><img loading="lazy" decoding="async" class="vc_single_image-img " src="https://huntrun.pl/wp-content/uploads/2021/12/269897347_245710744354950_5690392552302990561_n-scaled-400x550.jpg" width="400" height="550" alt="269897347_245710744354950_5690392552302990561_n" title="269897347_245710744354950_5690392552302990561_n" loading="lazy" /></div>
		</figure>
	</div>
</div></div></div></div>
<h3 class="huntrun-product-title">Harmonogram cen</h3>
<table>
<tbody style="border: 2px solid black;">
<tr style="border: 2px solid black;">
<th>Termin</th>
<th>Cena</th>
</tr>
<tr>
<td><strong>18.08.2026 &#8211; 05.09.2026</strong></td>
<td><strong>60 zł </strong></td>
</tr>
<tr>
<td><strong>Na miejscu</strong></td>
<td><strong>60 zł </strong></td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p>&nbsp;</p>
<div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-4"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element" >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p><strong>Przeszkody:</strong> 10+</p>
<p><strong>Doświadczenie:</strong> DZIAŁANIE W RODZINNYM ZESPOLE</p>
<p><strong>Minimalny wiek:</strong> OD 5 DO 14 LAT  (z opiekunem), OD 15 LAT BEZ OPIEKUNA</p>
<p><strong>Dystans:</strong> 4 KM</p>

		</div>
	</div>
</div></div></div><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-8"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper"><div class="vc_progress_bar wpb_content_element  wpb_animate_when_almost_visible wpb_bounceIn bounceIn" ><h2 class="wpb_heading wpb_progress_bar_heading">Nasz biegometr:</h2><div class="vc_general vc_single_bar"><small class="vc_label" style="color: #ffffff;">Trudność</small><span class="vc_bar animated striped" data-percentage-value="40" data-value="40" style="background-color: #ff3300;"></span></div><div class="vc_general vc_single_bar"><small class="vc_label" style="color:#ffffff;">Atrakcje</small><span class="vc_bar animated striped" data-percentage-value="70" data-value="70" style="background-color:#ff3300;"></span></div><div class="vc_general vc_single_bar"><small class="vc_label" style="color:#ffffff;">Zmęczenie</small><span class="vc_bar animated striped" data-percentage-value="60" data-value="60" style="background-color:#ff3300;"></span></div><div class="vc_general vc_single_bar"><small class="vc_label" style="color:#ffffff;">Zadowolenie</small><span class="vc_bar animated striped" data-percentage-value="100" data-value="100" style="background-color:#ff3300;"></span></div></div></div></div></div></div>
</div><p>Artykuł <a href="https://huntrun.pl/product/family-dzik-4km-baryczka/">Family Dzik | 4km | Baryczka | Niedziela</a> pochodzi z serwisu <a href="https://huntrun.pl">Hunt Run Najdziksze Wydarzenia Biegowe</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">38757</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Dzika wyprawa Uzbekistan</title>
		<link>https://huntrun.pl/product/dzika-wyprawa-uzbekistan/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[technik]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 16 Mar 2026 21:08:52 +0000</pubDate>
				<guid isPermaLink="false">https://huntrun.pl/?post_type=product&#038;p=38045</guid>

					<description><![CDATA[<p>Wyobraź sobie miasta z turkusowymi kopułami, pustynię rozświetloną zachodem słońca, bazary pachnące przyprawami i miejsca, które przez setki lat odwiedzali kupcy podróżujący legendarnym Jedwabnym Szlakiem. Dzika Wyprawa Uzbekistan to wyjątkowa podróż do jednego z najbardziej fascynujących krajów Azji Centralnej. Podczas 11 dni odwiedzimy najważniejsze miasta Uzbekistanu – Taszkent, Chiwa, Buchara i Samarkanda, spędzimy noc na pustyni w [&#8230;]</p>
<p>Artykuł <a href="https://huntrun.pl/product/dzika-wyprawa-uzbekistan/">Dzika wyprawa Uzbekistan</a> pochodzi z serwisu <a href="https://huntrun.pl">Hunt Run Najdziksze Wydarzenia Biegowe</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div class="elementor-element elementor-element-6b456f7 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="6b456f7" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
<div class="elementor-widget-container">
<p>Wyobraź sobie miasta z turkusowymi kopułami, pustynię rozświetloną zachodem słońca, bazary pachnące przyprawami i miejsca, które przez setki lat odwiedzali kupcy podróżujący legendarnym Jedwabnym Szlakiem.</p>
<p><b>Dzika Wyprawa Uzbekistan</b> to wyjątkowa podróż do jednego z najbardziej fascynujących krajów Azji Centralnej. Podczas 11 dni odwiedzimy najważniejsze miasta Uzbekistanu – <b>Taszkent, Chiwa, Buchara i Samarkanda</b>, spędzimy noc na pustyni w tradycyjnych jurtach oraz zobaczymy spektakularną <b>Dolinę Siedmiu Jezior w Tadżykistanie</b>.</p>
<p>To wyprawa dla osób, które chcą zobaczyć coś więcej niż typową turystyczną wycieczkę.</p>
</div>
</div>
<div class="elementor-element elementor-element-5ea94c7 elementor-icon-list--layout-traditional elementor-list-item-link-full_width elementor-widget elementor-widget-icon-list" data-id="5ea94c7" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="icon-list.default">
<div class="elementor-widget-container">
<ul class="elementor-icon-list-items">
<li class="elementor-icon-list-item"><i class="fas fa-check" aria-hidden="true"></i><span class="elementor-icon-list-text">prawdziwy klimat Jedwabnego Szlaku</span></li>
<li class="elementor-icon-list-item"><i class="fas fa-check" aria-hidden="true"></i><span class="elementor-icon-list-text">lokalna kultura i kuchnia</span></li>
<li class="elementor-icon-list-item"><i class="fas fa-check" aria-hidden="true"></i><span class="elementor-icon-list-text">miejsca wpisane na listę UNESCO</span></li>
<li class="elementor-icon-list-item"><i class="fas fa-check" aria-hidden="true"></i><span class="elementor-icon-list-text">podróż w małej, kameralnej grupie</span></li>
<li class="elementor-icon-list-item"><i class="fas fa-check" aria-hidden="true"></i><span class="elementor-icon-list-text">autentyczne doświadczenie Azji Centralnej</span></li>
</ul>
</div>
</div>
<div class="elementor-element elementor-element-b1b6166 elementor-icon-list--layout-traditional elementor-list-item-link-full_width elementor-widget elementor-widget-icon-list" data-id="b1b6166" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="icon-list.default">
<div class="elementor-widget-container">
<ul class="elementor-icon-list-items">
<li class="elementor-icon-list-item"><i class="far fa-calendar-alt" aria-hidden="true"></i><span class="elementor-icon-list-text"><b>Termin:</b> 26.10.2026 – 05.11.2026</span></li>
<li class="elementor-icon-list-item"><i class="fas fa-users" aria-hidden="true"></i><span class="elementor-icon-list-text"><b>Grupa:</b> 10–30 osób</span></li>
</ul>
<p>&nbsp;</p>
</div>
</div>
<div class="vc_btn3-container  huntrun-button vc_btn3-left vc_do_btn" ><a class="vc_general vc_btn3 vc_btn3-size-md vc_btn3-shape-rounded vc_btn3-style-modern vc_btn3-color-danger" href="https://huntrun.pl/dzika-wyprawa-uzbekistan/" title="">Dowiedz się więcej</a></div>
<p>Artykuł <a href="https://huntrun.pl/product/dzika-wyprawa-uzbekistan/">Dzika wyprawa Uzbekistan</a> pochodzi z serwisu <a href="https://huntrun.pl">Hunt Run Najdziksze Wydarzenia Biegowe</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">38045</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Dzika bluza z kopytkami fullprint z kapturem</title>
		<link>https://huntrun.pl/product/dzika-bluza-z-kopytkami-fullprint-z-kapturem/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[technik]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 05 Feb 2025 22:11:53 +0000</pubDate>
				<guid isPermaLink="false">https://huntrun.pl/?post_type=product&#038;p=31493</guid>

					<description><![CDATA[<p>🐗 Dzika Bluza z Kopytkami – Twoja Tajna Broń na Hunt Run i Każdy Inny Bieg lub Survival! 🔥🏃‍♂️ Czy jesteś gotowy/a, by wejść na nowy poziom dzikości? Przedstawiamy Dziką Bluzę z Kopytkami, która sprawi, że staniesz się nie tylko szybki/a, ale i nie do zatrzymania! Pomarańczowy kolor, dzikie grafiki i dzika energia – to [&#8230;]</p>
<p>Artykuł <a href="https://huntrun.pl/product/dzika-bluza-z-kopytkami-fullprint-z-kapturem/">Dzika bluza z kopytkami fullprint z kapturem</a> pochodzi z serwisu <a href="https://huntrun.pl">Hunt Run Najdziksze Wydarzenia Biegowe</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div class="flex max-w-full flex-col flex-grow">
<div class="min-h-8 text-message flex w-full flex-col items-end gap-2 whitespace-normal break-words text-start [.text-message+&amp;]:mt-5" dir="auto" data-message-author-role="assistant" data-message-id="21ad3934-d0fb-478c-9978-056aa60c3fd9" data-message-model-slug="gpt-4o">
<div class="flex w-full flex-col gap-1 empty:hidden first:pt-[3px]">
<div class="markdown prose w-full break-words dark:prose-invert light">
<h2>🐗 Dzika Bluza z Kopytkami – Twoja Tajna Broń na Hunt Run i Każdy Inny Bieg lub Survival! 🔥🏃‍♂️</h2>
<p>Czy jesteś gotowy/a, by wejść na nowy poziom dzikości? Przedstawiamy <strong>Dziką Bluzę z Kopytkami</strong>, która sprawi, że staniesz się nie tylko szybki/a, ale i nie do zatrzymania! Pomarańczowy kolor, dzikie grafiki i dzika energia – to nie jest zwykła bluza, to zbroja dla prawdziwego łowcy przygód!</p>
<hr />
<h3>🏆 <strong>Dzika Moc Bluzy – Co Ci Daje?</strong></h3>
<p>✅ <strong>+10 do dzikości</strong> – Gdy ją założysz, czujesz przypływ energii. Ludzie wokół pytają: „Czy to człowiek, czy dzik w biegu?!”.</p>
<p>✅ <strong>Napęd turbo</strong> – Pomarańczowy kolor sprawia, że nawet jeśli nie biegniesz szybciej, to przynajmniej wyglądasz, jakbyś miał/a rekordowe tempo.</p>
<p>✅ <strong>Wielka kieszonka na przodzie</strong> – Idealna na:</p>
<ul>
<li>przekąski (bo nawet dzik musi coś zjeść),</li>
<li>telefon (aby udokumentować swoją dziką drogę),</li>
<li>zapasową porcję błota (dla klimatu).</li>
</ul>
<p>✅ <strong>Uniwersalność na każdą okazję</strong> – Nie tylko na Hunt Run! Możesz ją nosić:</p>
<ul>
<li>🏃‍♂️ <strong>Do biegania</strong> – bo nic nie motywuje bardziej niż wściekła głowa dzika na plecach,</li>
<li>🏋️‍♀️ <strong>Na siłownię</strong> – dodaje +50 kg albo odejmuje -50 kg do samooceny, kwestia czy robisz masę czy redukcję</li>
<li>🍂 <strong>Na spacer po lesie</strong> – idealna do kamuflażu wśród jesiennych liści,</li>
<li>🛋️ <strong>Do leżenia na kanapie</strong> – bo nawet dzik czasem odpoczywa,</li>
<li>🎉 <strong>Na imprezę</strong> – jeśli chcesz, by ludzie myśleli, że jesteś legendą Hunt Run (nawet jeśli nigdy nie przebiegłeś/aś kilometra).</li>
</ul>
<p>✅ <strong>Idealna dla kobiet i mężczyzn</strong> – Bez względu na to, czy chcesz wyglądać jak <strong>nieustraszona dzika Locha</strong> czy <strong>prawdziwy Dzik władca lasu</strong>, ta bluza pasuje do Ciebie!</p>
<p>✅ <strong>Dzik patrzy z pleców</strong> – A to oznacza, że nigdy nie jesteś sam/a. Masz własnego strażnika, który pilnuje, byś nie wymiękł/a w połowie trasy.</p>
<p>✅ <strong>Ślady racic dodają charyzmy</strong> – W końcu lepiej zostawiać po sobie ślady dzika niż nudne odciski butów.</p>
<hr />
<h3>🏕️ <strong>Idealna na Każdy Survival!</strong></h3>
<p>Ta bluza to nie tylko sportowy styl, to też nieoceniona pomoc w trudnych warunkach. Możesz ją wykorzystać:<br />
🌧️ <strong>Jako poduszkę w lesie</strong> – Miękka i wygodna!<br />
🔥 <strong>Jako schronienie przed zimnem</strong> – Otulisz się nią jak dzik liśćmi przed zimą.<br />
🌲 <strong>Jako kamuflaż</strong> – Dziki na plecach mogą odstraszyć przeciwników (lub przynajmniej zwrócić na Ciebie uwagę na zawodach).</p>
<hr />
<h3>💥 <strong>Dlaczego MUSISZ JĄ MIEĆ?</strong></h3>
<p>🔶 <strong>Mega wygodna</strong> – nie krępuje ruchów, więc możesz biegać, walczyć i uciekać przed obowiązkami.<br />
🔶 <strong>Unikalna</strong> – każdy będzie zazdrościć Twojej dzikiej stylówki.<br />
🔶 <strong>Wytrzymała</strong> – jak prawdziwy dzik, przetrwa nawet najcięższe treningi i przygody.</p>
<p>Chcesz być dzikiem? <strong>Masz już bluzę – teraz tylko dzikie serce i lecimy!</strong> 🚀</p>
<p><strong>Zamów teraz, zanim ostatnie sztuki uciekną do lasu!</strong> 🌲🏃</p>
</div>
</div>
</div>
</div>
<p>Odbiór zamówień odbywa się podczas naszych wydarzeń w biurze zawodów. Wysyłka możliwa po wcześniejszym ustaleniu i pokryciu kosztów wysyłki.</p>
<p>Artykuł <a href="https://huntrun.pl/product/dzika-bluza-z-kopytkami-fullprint-z-kapturem/">Dzika bluza z kopytkami fullprint z kapturem</a> pochodzi z serwisu <a href="https://huntrun.pl">Hunt Run Najdziksze Wydarzenia Biegowe</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">31493</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Odjazdowy magnes 6 kolorów</title>
		<link>https://huntrun.pl/product/odjazdowy-magnes-6-kolorow/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[technik]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 24 Nov 2024 21:10:32 +0000</pubDate>
				<guid isPermaLink="false">https://huntrun.pl/?post_type=product&#038;p=31138</guid>

					<description><![CDATA[<p>Pamiątkowy magnes Hunt Run Kotelnica Summer Festival Zasłużyłeś na niego bardziej niż na spokojny wieczór po intensywnym biegu! Ten wyjątkowy magnes to nie tylko ozdoba na lodówkę – to żywe wspomnienie każdej przeszkody, każdej kropli potu i każdej chwili, gdy zastanawiałeś się, dlaczego w ogóle zdecydowałeś się biec&#8230; ale potem dotarłeś na metę i poczułeś, [&#8230;]</p>
<p>Artykuł <a href="https://huntrun.pl/product/odjazdowy-magnes-6-kolorow/">Odjazdowy magnes 6 kolorów</a> pochodzi z serwisu <a href="https://huntrun.pl">Hunt Run Najdziksze Wydarzenia Biegowe</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Pamiątkowy magnes Hunt Run Kotelnica Summer Festival</strong></p>
<p>Zasłużyłeś na niego bardziej niż na spokojny wieczór po intensywnym biegu!<br />
Ten wyjątkowy magnes to nie tylko ozdoba na lodówkę – to żywe wspomnienie każdej przeszkody, każdej kropli potu i każdej chwili, gdy zastanawiałeś się, dlaczego w ogóle zdecydowałeś się biec&#8230; ale potem dotarłeś na metę i poczułeś, że było warto!</p>
<p>Magnes występuje w 6 dzikich kolorach, idealnych dla każdego wojownika Hunt Run:</p>
<ul>
<li><strong>Żółty</strong> jak słońce, które towarzyszyło Ci podczas letniej przygody,</li>
<li><strong>Zielony</strong> jak liście drzew, które ocierały się o Ciebie w trasie,</li>
<li><strong>Czerwony</strong> jak ogień w Twoim sercu, gdy przekraczałeś swoje granice,</li>
<li><strong>Pomarańczowy</strong> jak zachód słońca po biegu gdy szedłeś na imprezę,</li>
<li><strong>Różowy</strong> różowym jak marzenia, które spełniłeś,</li>
<li><strong>Niebieski</strong> jak błękit nieba nad Kotelnicą, gdy odpoczywałeś po walce z trasą.</li>
</ul>
<p>Każdy magnes jest jak trofeum, które przypomina Ci, że nie tylko ukończyłeś bieg, ale zrobiłeś to z uśmiechem, determinacją i, no cóż, pewnie też odrobiną błota w butach.<br />
Przypnij go na lodówkę, tablicę magnetyczną lub gdziekolwiek chcesz i niech codziennie przypomina Ci o tym, że możesz wszystko – jeśli tylko zdecydujesz się biec!</p>
<p>Odbiór zamówień odbywa się podczas naszych wydarzeń w biurze zawodów. Wysyłka możliwa po wcześniejszym ustaleniu i pokryciu kosztów wysyłki.</p>
<p>Artykuł <a href="https://huntrun.pl/product/odjazdowy-magnes-6-kolorow/">Odjazdowy magnes 6 kolorów</a> pochodzi z serwisu <a href="https://huntrun.pl">Hunt Run Najdziksze Wydarzenia Biegowe</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">31138</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Dzika komino-czapka 2w1</title>
		<link>https://huntrun.pl/product/dzika-komino-czapka-2w1/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[technik]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 23 Nov 2024 22:04:44 +0000</pubDate>
				<guid isPermaLink="false">https://huntrun.pl/?post_type=product&#038;p=31078</guid>

					<description><![CDATA[<p>Dzika Komino-Czapka 2w1 – Must-Have dla Prawdziwych Łowców Przygód! ? Szukasz gadżetu, który doda Ci dzikości na trasie Hunt Run, a jednocześnie uratuje przed chłodnym porankiem lub kapryśnym wiatrem? Oto ona – Dzika Komino-Czapka 2w1! To nie jest zwykły komin ani zwykła czapka. To manifestacja Twojego wewnętrznego dzika! ? ? Uniwersalność w stylu survivalowym: Możesz [&#8230;]</p>
<p>Artykuł <a href="https://huntrun.pl/product/dzika-komino-czapka-2w1/">Dzika komino-czapka 2w1</a> pochodzi z serwisu <a href="https://huntrun.pl">Hunt Run Najdziksze Wydarzenia Biegowe</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Dzika Komino-Czapka 2w1 – Must-Have dla Prawdziwych Łowców Przygód! ?</strong></p>
<p>Szukasz gadżetu, który doda Ci dzikości na trasie Hunt Run, a jednocześnie uratuje przed chłodnym porankiem lub kapryśnym wiatrem?<br />
Oto ona – <strong>Dzika Komino-Czapka 2w1</strong>! To nie jest zwykły komin ani zwykła czapka. To manifestacja Twojego wewnętrznego dzika! ?</p>
<p>? <strong>Uniwersalność w stylu survivalowym:</strong> Możesz nosić ją jako czapkę, komin, opaskę, a nawet bandanę – wszystko zależy od Twojego humoru i potrzeb. Jeden produkt, a tyle możliwości, że aż zaryczysz z radości! ?</p>
<p>? <strong>Design inspirowany dziką naturą:</strong> Drapieżne wzory, które sprawią, że nikt nie pomyli Cię z niedzielnym spacerowiczem. Dzięki niej nie tylko poczujesz, ale i pokażesz swoją wewnętrzną bestię.</p>
<p>? <strong>Idealna do błota i potu:</strong> Testowana w ekstremalnych warunkach – wytrzymuje błotne kąpiele, dzikie ślizgi i triumfalne wbiegi na metę. A przy tym szybkoschnąca, więc możesz błyszczeć w każdej sytuacji.</p>
<p>? <strong>Komfort w pakiecie:</strong> Miękka, elastyczna i oddychająca. Tak wygodna, że zapomnisz, że masz ją na sobie (choć biegowy towarzysz na pewno przypomni Ci o Twoim dzikim wyglądzie).</p>
<p>? <strong>Wybierz swój kolor dzikości:</strong> Dostępna w aż <strong>6 odjazdowych kolorach</strong> – czerwonym, niebieskim, białym, czarnym, żółtym i fioletowym! Niezależnie od tego, czy chcesz przyciągnąć uwagę krwistą czerwienią, czy ukryć się w cieniach dzikiego lasu z klasyczną czernią, znajdziesz coś idealnego dla siebie. Możesz nawet dobrać kolor do swojej drużyny lub nastroju – dzika stylówka gwarantowana! ??</p>
<p><strong>Dzika Komino-Czapka 2w1</strong> – bo w biegach Hunt Run liczy się nie tylko wynik, ale i styl, z jakim pokonujesz przeszkody. Załóż ją, wbiegnij w dziką naturę i pokaż, że jesteś królem trasy! ?‍♂️?</p>
<p><strong>Rozmiar</strong>: uniwersalny. Płynna regulacja pozwala dostosować zarówno komin jak i czapkę do każdego użytkownika, w tym do dziecka.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Odbiór zamówień odbywa się podczas naszych wydarzeń w biurze zawodów. Wysyłka możliwa po wcześniejszym ustaleniu i pokryciu kosztów wysyłki.</p>
<p>Artykuł <a href="https://huntrun.pl/product/dzika-komino-czapka-2w1/">Dzika komino-czapka 2w1</a> pochodzi z serwisu <a href="https://huntrun.pl">Hunt Run Najdziksze Wydarzenia Biegowe</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">31078</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Koszulka Biegowa sezon 2025</title>
		<link>https://huntrun.pl/product/koszulka-biegowa-sezon-2025/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[technik]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 23 Nov 2024 19:28:14 +0000</pubDate>
				<guid isPermaLink="false">https://huntrun.pl/?post_type=product&#038;p=31049</guid>

					<description><![CDATA[<p>Koszulka Biegowa Hunt Run 2025: Nie tylko na bieg, ale i na polowanie na rekordy! Witaj w przyszłości biegowej mody! Koszulka Biegowa Hunt Run 2025 to coś więcej niż tylko odzież sportowa – to Twoja zbroja w dzikiej walce z trasą, błotem i własnymi słabościami. Stworzona z materiału, który oddycha lepiej niż Ty po 10 [&#8230;]</p>
<p>Artykuł <a href="https://huntrun.pl/product/koszulka-biegowa-sezon-2025/">Koszulka Biegowa sezon 2025</a> pochodzi z serwisu <a href="https://huntrun.pl">Hunt Run Najdziksze Wydarzenia Biegowe</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Koszulka Biegowa Hunt Run 2025: Nie tylko na bieg, ale i na polowanie na rekordy!</strong></p>
<p>Witaj w przyszłości biegowej mody!<br />
Koszulka Biegowa Hunt Run 2025 to coś więcej niż tylko odzież sportowa – to Twoja zbroja w dzikiej walce z trasą, błotem i własnymi słabościami. Stworzona z materiału, który oddycha lepiej niż Ty po 10 kilometrze. Ta koszulka ma wszystko, czego potrzebujesz, by czuć się jak samiec lub samica alfa, nawet jeśli czasami przypominasz łosia na lodzie.</p>
<h3>Co czyni ją wyjątkową?</h3>
<ul>
<li><strong>Technologia &#8220;Antybłoto&#8221;</strong> – błoto spływa, a Ty pozostajesz w blasku chwały (no dobra, przynajmniej suchy).</li>
<li><strong>Wzór z pazurem</strong> – dosłownie! Grafika inspirowana naturą i dzikością tras Hunt Run. Gwarantuje, że wyglądasz jak predator, nawet jeśli biegniesz jak ofiara.</li>
<li><strong>Zapachowa magia</strong> – neutralizuje zapach potu (albo przynajmniej daje nadzieję, że nikt tego nie zauważy).</li>
<li><strong>Superlekka konstrukcja</strong> – waży mniej niż Twoje wymówki, dzięki czemu możesz biec szybciej i dłużej bez zbędnego obciążenia.</li>
</ul>
<h3>Dla kogo?</h3>
<p>Dla każdego, kto uwielbia biegać z błotem po pachy, wspinać się po linach i nurzać w jeziorach, jednocześnie wyglądając jak prawdziwy dominator dzikich tras.</p>
<p>Nie ważne, czy kończysz Hunt Run w tempie wilka, czy żółwia – ta koszulka sprawi, że poczujesz się jak zwycięzca. Przyciągnij spojrzenia, pokonaj przeszkody i zapamiętaj: błoto schodzi, a styl zostaje! ?</p>
<p>Kup teraz, zanim koszulki wybiegną szybciej niż Ty! ?‍♂️</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Odbiór zamówień odbywa się podczas naszych wydarzeń w biurze zawodów. Wysyłka możliwa po wcześniejszym ustaleniu i pokryciu kosztów wysyłki.</p>
<p>Artykuł <a href="https://huntrun.pl/product/koszulka-biegowa-sezon-2025/">Koszulka Biegowa sezon 2025</a> pochodzi z serwisu <a href="https://huntrun.pl">Hunt Run Najdziksze Wydarzenia Biegowe</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">31049</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Dieta wegańska: Indywidualny program odżywiania na 2800 – 3600 kcal.</title>
		<link>https://huntrun.pl/product/dieta-weganska-indywidualny-program-odzywiania-na-2000-2600-kcal/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[technik]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 15 Jun 2022 12:08:50 +0000</pubDate>
				<guid isPermaLink="false">https://huntrun.pl/?post_type=product&#038;p=26131</guid>

					<description><![CDATA[<div class="woocommerce-product-details__short-description">
<p><strong>“Gotowe zestawy jadłospisów" w kilku kalorycznościach pomogą Ci ujarzmić Twój potencjał sportowy i zdrowotny. </strong></p>
<p>Nawet jeśli nie masz zacięcia sportowego to poczujesz się dużo lepiej ze zdrowo <strong>odżywionym ciałem i umysłem.</strong> Jest to znakomicie wypracowany układ posiłków przetestowany przez osoby bardzo zajęte jak i ciężko pracujące. Ten jadłospis będzie Ci służyć każdego dnia, a także przygotuje Cię do osiągnięcia Twojego pełnego potencjału w życiu codziennym i sporcie.</p>
<p><strong>Jadłospis w formie elektronicznej – wysyłany od ręki.</strong></p>
</div>
<p>Artykuł <a href="https://huntrun.pl/product/dieta-weganska-indywidualny-program-odzywiania-na-2000-2600-kcal/">Dieta wegańska: Indywidualny program odżywiania na 2800 – 3600 kcal.</a> pochodzi z serwisu <a href="https://huntrun.pl">Hunt Run Najdziksze Wydarzenia Biegowe</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div class="wpb-content-wrapper"><div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-4"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper"></div></div></div><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-8"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper"></div></div></div></div><div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid vc_custom_1640873587028"></div><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-4"><div class="vc_column-inner vc_custom_1640886789746"><div class="wpb_wrapper"></div></div></div>
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element vc_custom_1640955159366" >
		<div class="wpb_wrapper">
			
		</div>
	</div>
<h2>Potrzebujesz sprawdzonego jadłospisu na określoną kaloryczność? <span class="themecolor">Jeśli tak, to czytaj dalej.</span></h2>
<div class="column mcb-column mcb-item-c36r8nty2 one-third column_list">
<div class="list_item lists_1 clearfix">
<p>Jesz wszystko, ale chcesz trochę ograniczyć mięso i zadbać o zdrowie? Chcesz zrobić formę na diecie roślinnej, ale boisz się, że nie znajdziesz w niej białka? A może po prostu brakuje Ci pomysłów na dobre i zbilansowane wege żarełko, które przygotujesz w mniej niż 15-20 minut?</p>
<p>Niezależnie od tego, czy stawiasz dopiero pierwsze kroki w diecie roślinnej czy jesteś już zaprawionym vege dzikiem, to mam dla Ciebie coś, co ułatwi Ci codzienność i poukłada Twoje jedzenie – śniadania, obiady, desery, pasty do smarowania i wiele innych smaczków, o których być może nie miałeś nawet pojęcia.</p>
<p>Ja wiem jak jest, praca, dom, szkoła, trening, obowiązków jest masa, a tu jeszcze przydałoby się znaleźć czas na przygotowanie jakiejś pożywnej szamki o określonej kaloryczności bo masz swój cel. Perspektywa stania przy garach długimi godzinami nie jest zachęcająca. Ja sam tego nie lubię.</p>
<p>Ale lubię dobrze zjeść. No dobra, nie oszukujmy się – kto nie lubi? Dobre jedzenie to życie, ale żeby za dużo tego życia nie spędzić na robieniu jedzenia, to warto sięgnąć po mojego e-booka. Dzięki niemu zjesz nie dość, że dobrze, to jeszcze zdrowo i pełnowartościowo. Otrzymasz 100 różnych przepisów, które pozwalają przygotować jedzenie szybko i łatwo i dzięki którym nie będziesz jeść monotonnie.</p>
<h2>Zbilansowany jadłospis do przygotowania na szybko i dla zabieganych</h2>
<h4>Jak stworzony jest jadłospis?</h4>
<ul>
<li>Łatwo – dostępne produkty, które znajdziesz w sklepie za rogiem lub popularnym supermarkecie</li>
<li>Dania bardzo proste w przygotowaniu – od kilku do kilkunastu minut!</li>
<li>Drugie śniadanie i obiad przygotowujesz na 2 dni dzięki czemu oszczędzasz czas</li>
<li>Gotowa lista zakupów</li>
<li>Każdy posiłek na śniadanie, drugie śniadanie, obiad i kolacje jest w tej samej kaloryczności dzięki czemu nie musisz trzymać się sztywno jednego dnia</li>
<li>Dokładnie policzone kalorie i makroskładniki w każdym posiłku</li>
</ul>
<p><strong>Plan otrzymujesz od razu po zakupie.</strong></p>
<h4><strong>UWAGA:  wychodząc na przeciw waszemu zapotrzebowaniu otrzymujesz jeden z trzech zestawów kalorycznych:</strong></h4>
<ul>
<li>1400 – 1600 – 1800 kcal</li>
<li>2000 – 2200 – 2400 – 2600 kcal</li>
<li>2800 – 3000 – 3200 – 3400 – 3600 kcal</li>
</ul>
<p><strong>Dzięki temu możesz uśrednić swoje tygodniowe spożycie kalorii lub rotować dietą w dni treningowe i nie treningowe.</strong></p>
<h2>Dlaczego warto skorzystać właśnie z moich jadłospisów?</h2>
<ul>
<li>Zbilansowane posiłki tworzone pod okiem dietetyka</li>
</ul>
<p>Jem roślinnie już od 8 lat. Kocham gotować, kombinować i tworzyć niebanalne, ale łatwe w przygotowaniu potrawy. Dlatego przepisy z e-booka powstały na bazie mojego doświadczenia, ale także przy pomocy dietetyków. Dzięki temu możesz mieć pewność, że każdy posiłek jest odpowiednio zbilansowany i odżywczy.</p>
<ul>
<li>Sprawdziłem go na własnej skórze</li>
</ul>
<p>Każdy przepis przetestowałem na sobie. Ale co ważne – całkiem żwawy ze mnie Dzik – sport to nieodłączny element mojego życia. Na własnej skórze przekonałem się, że dieta roślinna sprawdza się świetnie nawet przy ogromnym wysiłku fizycznym. Gdyby było inaczej, pokonanie dystansu Double Ironmana chyba nie byłoby możliwe?</p>
<ul>
<li>Kalorie i makro podane jak na tacy</li>
</ul>
<p>Chcesz utrzymać wagę? Schudnąć? Nieco przytyć? W każdym z tych przypadków to prosta matematyka – od Twojego celu zależy, ile powinieneś jeść. W e-booku przy każdym przepisie podałem ilość kalorii, makro i mikroskładników – dzięki temu wiesz, ile kalorii spożywasz i jakich wartości odżywczych Ci one dostarczają.</p>
<h4><strong>CO ZAWIERA EBOOK ŻYWIENIOWY ? </strong></h4>
<p>Każdy jadłospis to oddzielny dokument w formie elektronicznej, który odpalisz na dowolnym urządzeniu elektronicznym. Zawiera on:</p>
<ul>
<li>Dokładne i smaczne przepisy z ilością gramów poszczególnych produktów i sposobem przygotowania potrawy</li>
<li>Rozpiskę na 7 dni z 4 posiłkami na każdy dzień: śniadanie, drugie śniadanie, obiad i kolacje</li>
<li>Kaloryczność oraz makroskładniki (węglowodany, białko, tłuszcze) każdego z posiłków</li>
</ul>
<h4><strong>DLA KOGO EBOOK / CO ON MI DA ?</strong></h4>
<ul>
<li>Dla osób chcących schudnąć (wyrzeźbić się), przytyć (nabrać masy mięśniowej), w zależności od tego jaką kaloryczność wybraliście w stosunku do swojego zapotrzebowania – dlatego oferuję też kilka gotowców w jednej cenie</li>
<li>Dla osób trenujących sporty, wytrzymałościowe, na siłowni, w domu lub tych którzy chcą zadbać o swoje zdrowie i sylwetkę</li>
<li>Dla osób, które nie mają czasu, chęci lub nie znają się na tworzeniu jadłospisów, ale chcą mieć murowane efekty</li>
<li>nie masz czasu na gotowanie wymyślnych potraw – średni czas przygotowywania potraw w ebooku to ok. 15 min</li>
<li>chcesz ograniczyć mięso lub przejść całkowicie na dietę roślinną, ale nie do końca wiesz od czego zacząć</li>
<li>masz wrażenie, że dieta roślinna jest wymagająca, czasochłonna, droga i nie ma w niej białka – w ebooku udowadniam, że jest zupełnie odwrotnie</li>
<li>chcesz schudnąć, przytyć lub utrzymać wagę – powiem Ci, jak dobrze obliczyć potrzebną kaloryczność, a dania będziesz dobierać sobie według uznania</li>
<li>chcesz odżywiać się zdrowo, ale z drugiej strony wiesz, że wszystko jest dla ludzi (vege snickers znalazł się w ebooku nie bez powodu!)</li>
<li>liczysz kalorie, makro i mikroskładniki. Przy każdym przepisie wszystko to masz podane jak na tacy!</li>
<li>wydaje Ci się, że nie masz talentu do gotowania. Spokojnie, z moimi przepisami stwierdzisz, że wcale nie jest tak źle</li>
<li>ciśniesz na siłce, jesteś Dzikiem, chcesz jeść roślinnie i mieć skąd brać białko. Zdradzę Ci ten “sekret” i powiem skąd</li>
</ul>
<h2>E-book niesie za sobą masę innych ważnych zalet! Jakich?</h2>
<h4 class="themecolor">Oto, co jeszcze powinieneś o nim wiedzieć:</h4>
<ul>
<li class="title"><strong>Proste składniki</strong> – Nie musisz lecieć na drugi koniec miasta za olejem z kij-wie-czego. Każdy produkt kupisz w osiedlowym sklepiku albo w Lidlu czy Biedronce. Posiłki składają się z prostych, ogólnodostępnych składników, a także półproduktów, jak np. puszek czy wege kiełbasek.</li>
<li><strong>Żadnych wymyślnych sprzętów</strong> – Jedyne, co potrzebujesz, to kuchenka, patelnia, garnek i blender. Tak, to wystarczy, żeby wyczarować pyszną i zdrową wege szamkę. No i co każdy Dziczek ceni – mniej garów = mniej sprzątania.</li>
<li><strong>Wcale nie musisz być mistrzem gotowania</strong> – Naprawdę, przepisy z e-booka nie wymagają szczególnych umiejętności kulinarnych. Są łatwe, krótkie i przystępne nawet dla osoby, która nigdy nie gotowała.</li>
<li><strong>Dodatkowe materiały dla ułatwienia</strong> – Ile kalorii potrzebujesz? Jak jeść? Jak łączyć posiłki? Na co zwracać uwagę w diecie roślinnej? Spokojna Twoja rozczochrana, wszystkie info krok po kroku dostaniesz w dodatkowych materiałach dołączonych do e-booka.</li>
<li><strong>Dania na każdą porę dnia</strong> – Smaczne śniadanie? Lekka kolacja? Porządny posiłek po treningu? Dziku w e-booku wszystko jest! Co więcej, możesz sobie zamieniać posiłki wedle uznania – kto Ci zabroni zjeść obiad na śniadanie? No właśnie. Jeśli zgadzają się kalorie, mikro i makro to wszystko git!</li>
<li><strong>Przepisy i dla Dzika i dla rodziny</strong> – Nie uprawiasz sportu, ale chcesz jeść roślinnie? A może gotujesz roślinnie dla swojej rodziny lub po prostu ograniczacie mięso i już kończą Ci się pomysły na fajne, smaczne i różnorodne vege dania? Jeśli tak, to ten e-book jest również dla Ciebie.</li>
</ul>
<p><strong>Aha, i co ważne. W tym e-booku nie ma popadania ze skrajności w skrajność. Wychodzę z założenia, że wszystko jest dla ludzi. Kto nie lubi czasem zjeść czegoś słodkiego lub mniej zdrowego? I to też jest okej. W e-booku znajdziesz i kilka takich przepisów (oczywiście kalorie i makro pod kontrolą :)).</strong></p>
<p><strong>ZWROT – </strong>Ebooki (książki elektroniczne) nie podlegają zwrotowi – kupując ebooka akceptujesz ten warunek.</p>
<div class="elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-675fc22c" data-id="675fc22c" data-element_type="column">
<div class="elementor-column-wrap elementor-element-populated">
<div class="elementor-widget-wrap">
<div class="elementor-element elementor-element-927a97b elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="927a97b" data-element_type="widget" data-widget_type="heading.default">Dzięki i nie cieszę się że chcesz przejść poziom wyżej!</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div><p>Artykuł <a href="https://huntrun.pl/product/dieta-weganska-indywidualny-program-odzywiania-na-2000-2600-kcal/">Dieta wegańska: Indywidualny program odżywiania na 2800 – 3600 kcal.</a> pochodzi z serwisu <a href="https://huntrun.pl">Hunt Run Najdziksze Wydarzenia Biegowe</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">26131</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Dieta wegańska: Indywidualny program odżywiania na 2000 – 2600 kcal.</title>
		<link>https://huntrun.pl/product/dieta-weganska-indywidualny-program-odzywiania-na-2000-2600-kcal-2/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[technik]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 15 Jun 2022 11:49:46 +0000</pubDate>
				<guid isPermaLink="false">https://huntrun.pl/?post_type=product&#038;p=26130</guid>

					<description><![CDATA[<div class="woocommerce-product-details__short-description">
<p><strong>“Gotowe zestawy jadłospisów" w kilku kalorycznościach pomogą Ci ujarzmić Twój potencjał sportowy i zdrowotny. </strong></p>
<p>Nawet jeśli nie masz zacięcia sportowego to poczujesz się dużo lepiej ze zdrowo <strong>odżywionym ciałem i umysłem.</strong> Jest to znakomicie wypracowany układ posiłków przetestowany przez osoby bardzo zajęte jak i ciężko pracujące. Ten jadłospis będzie Ci służyć każdego dnia, a także przygotuje Cię do osiągnięcia Twojego pełnego potencjału w życiu codziennym i sporcie.</p>
<p><strong>Jadłospis w formie elektronicznej – wysyłany od ręki.</strong></p>
</div>
<p>Artykuł <a href="https://huntrun.pl/product/dieta-weganska-indywidualny-program-odzywiania-na-2000-2600-kcal-2/">Dieta wegańska: Indywidualny program odżywiania na 2000 – 2600 kcal.</a> pochodzi z serwisu <a href="https://huntrun.pl">Hunt Run Najdziksze Wydarzenia Biegowe</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div class="wpb-content-wrapper"><div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-4"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper"></div></div></div><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-8"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper"></div></div></div></div><div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid vc_custom_1640873587028"></div><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-4"><div class="vc_column-inner vc_custom_1640886789746"><div class="wpb_wrapper"></div></div></div>
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element vc_custom_1640955159366" >
		<div class="wpb_wrapper">
			
		</div>
	</div>
<h2>Potrzebujesz sprawdzonego jadłospisu na określoną kaloryczność? <span class="themecolor">Jeśli tak, to czytaj dalej.</span></h2>
<div class="column mcb-column mcb-item-c36r8nty2 one-third column_list">
<div class="list_item lists_1 clearfix">
<p>Jesz wszystko, ale chcesz trochę ograniczyć mięso i zadbać o zdrowie? Chcesz zrobić formę na diecie roślinnej, ale boisz się, że nie znajdziesz w niej białka? A może po prostu brakuje Ci pomysłów na dobre i zbilansowane wege żarełko, które przygotujesz w mniej niż 15-20 minut?</p>
<p>Niezależnie od tego, czy stawiasz dopiero pierwsze kroki w diecie roślinnej czy jesteś już zaprawionym vege dzikiem, to mam dla Ciebie coś, co ułatwi Ci codzienność i poukłada Twoje jedzenie – śniadania, obiady, desery, pasty do smarowania i wiele innych smaczków, o których być może nie miałeś nawet pojęcia.</p>
<p>Ja wiem jak jest, praca, dom, szkoła, trening, obowiązków jest masa, a tu jeszcze przydałoby się znaleźć czas na przygotowanie jakiejś pożywnej szamki o określonej kaloryczności bo masz swój cel. Perspektywa stania przy garach długimi godzinami nie jest zachęcająca. Ja sam tego nie lubię.</p>
<p>Ale lubię dobrze zjeść. No dobra, nie oszukujmy się – kto nie lubi? Dobre jedzenie to życie, ale żeby za dużo tego życia nie spędzić na robieniu jedzenia, to warto sięgnąć po mojego e-booka. Dzięki niemu zjesz nie dość, że dobrze, to jeszcze zdrowo i pełnowartościowo. Otrzymasz 100 różnych przepisów, które pozwalają przygotować jedzenie szybko i łatwo i dzięki którym nie będziesz jeść monotonnie.</p>
<h2>Zbilansowany jadłospis do przygotowania na szybko i dla zabieganych</h2>
<h4>Jak stworzony jest jadłospis?</h4>
<ul>
<li>Łatwo – dostępne produkty, które znajdziesz w sklepie za rogiem lub popularnym supermarkecie</li>
<li>Dania bardzo proste w przygotowaniu – od kilku do kilkunastu minut!</li>
<li>Drugie śniadanie i obiad przygotowujesz na 2 dni dzięki czemu oszczędzasz czas</li>
<li>Gotowa lista zakupów</li>
<li>Każdy posiłek na śniadanie, drugie śniadanie, obiad i kolacje jest w tej samej kaloryczności dzięki czemu nie musisz trzymać się sztywno jednego dnia</li>
<li>Dokładnie policzone kalorie i makroskładniki w każdym posiłku</li>
</ul>
<p><strong>Plan otrzymujesz od razu po zakupie.</strong></p>
<h4><strong>UWAGA:  wychodząc na przeciw waszemu zapotrzebowaniu otrzymujesz jeden z trzech zestawów kalorycznych:</strong></h4>
<ul>
<li>1400 – 1600 – 1800 kcal</li>
<li>2000 – 2200 – 2400 – 2600 kcal</li>
<li>2800 – 3000 – 3200 – 3400 – 3600 kcal</li>
</ul>
<p><strong>Dzięki temu możesz uśrednić swoje tygodniowe spożycie kalorii lub rotować dietą w dni treningowe i nie treningowe.</strong></p>
<h2>Dlaczego warto skorzystać właśnie z moich jadłospisów?</h2>
<ul>
<li>Zbilansowane posiłki tworzone pod okiem dietetyka</li>
</ul>
<p>Jem roślinnie już od 8 lat. Kocham gotować, kombinować i tworzyć niebanalne, ale łatwe w przygotowaniu potrawy. Dlatego przepisy z e-booka powstały na bazie mojego doświadczenia, ale także przy pomocy dietetyków. Dzięki temu możesz mieć pewność, że każdy posiłek jest odpowiednio zbilansowany i odżywczy.</p>
<ul>
<li>Sprawdziłem go na własnej skórze</li>
</ul>
<p>Każdy przepis przetestowałem na sobie. Ale co ważne – całkiem żwawy ze mnie Dzik – sport to nieodłączny element mojego życia. Na własnej skórze przekonałem się, że dieta roślinna sprawdza się świetnie nawet przy ogromnym wysiłku fizycznym. Gdyby było inaczej, pokonanie dystansu Double Ironmana chyba nie byłoby możliwe?</p>
<ul>
<li>Kalorie i makro podane jak na tacy</li>
</ul>
<p>Chcesz utrzymać wagę? Schudnąć? Nieco przytyć? W każdym z tych przypadków to prosta matematyka – od Twojego celu zależy, ile powinieneś jeść. W e-booku przy każdym przepisie podałem ilość kalorii, makro i mikroskładników – dzięki temu wiesz, ile kalorii spożywasz i jakich wartości odżywczych Ci one dostarczają.</p>
<h4><strong>CO ZAWIERA EBOOK ŻYWIENIOWY ? </strong></h4>
<p>Każdy jadłospis to oddzielny dokument w formie elektronicznej, który odpalisz na dowolnym urządzeniu elektronicznym. Zawiera on:</p>
<ul>
<li>Dokładne i smaczne przepisy z ilością gramów poszczególnych produktów i sposobem przygotowania potrawy</li>
<li>Rozpiskę na 7 dni z 4 posiłkami na każdy dzień: śniadanie, drugie śniadanie, obiad i kolacje</li>
<li>Kaloryczność oraz makroskładniki (węglowodany, białko, tłuszcze) każdego z posiłków</li>
</ul>
<h4><strong>DLA KOGO EBOOK / CO ON MI DA ?</strong></h4>
<ul>
<li>Dla osób chcących schudnąć (wyrzeźbić się), przytyć (nabrać masy mięśniowej), w zależności od tego jaką kaloryczność wybraliście w stosunku do swojego zapotrzebowania – dlatego oferuję też kilka gotowców w jednej cenie</li>
<li>Dla osób trenujących sporty, wytrzymałościowe, na siłowni, w domu lub tych którzy chcą zadbać o swoje zdrowie i sylwetkę</li>
<li>Dla osób, które nie mają czasu, chęci lub nie znają się na tworzeniu jadłospisów, ale chcą mieć murowane efekty</li>
<li>nie masz czasu na gotowanie wymyślnych potraw – średni czas przygotowywania potraw w ebooku to ok. 15 min</li>
<li>chcesz ograniczyć mięso lub przejść całkowicie na dietę roślinną, ale nie do końca wiesz od czego zacząć</li>
<li>masz wrażenie, że dieta roślinna jest wymagająca, czasochłonna, droga i nie ma w niej białka – w ebooku udowadniam, że jest zupełnie odwrotnie</li>
<li>chcesz schudnąć, przytyć lub utrzymać wagę – powiem Ci, jak dobrze obliczyć potrzebną kaloryczność, a dania będziesz dobierać sobie według uznania</li>
<li>chcesz odżywiać się zdrowo, ale z drugiej strony wiesz, że wszystko jest dla ludzi (vege snickers znalazł się w ebooku nie bez powodu!)</li>
<li>liczysz kalorie, makro i mikroskładniki. Przy każdym przepisie wszystko to masz podane jak na tacy!</li>
<li>wydaje Ci się, że nie masz talentu do gotowania. Spokojnie, z moimi przepisami stwierdzisz, że wcale nie jest tak źle</li>
<li>ciśniesz na siłce, jesteś Dzikiem, chcesz jeść roślinnie i mieć skąd brać białko. Zdradzę Ci ten “sekret” i powiem skąd</li>
</ul>
<h2>E-book niesie za sobą masę innych ważnych zalet! Jakich?</h2>
<h4 class="themecolor">Oto, co jeszcze powinieneś o nim wiedzieć:</h4>
<ul>
<li class="title"><strong>Proste składniki</strong> – Nie musisz lecieć na drugi koniec miasta za olejem z kij-wie-czego. Każdy produkt kupisz w osiedlowym sklepiku albo w Lidlu czy Biedronce. Posiłki składają się z prostych, ogólnodostępnych składników, a także półproduktów, jak np. puszek czy wege kiełbasek.</li>
<li><strong>Żadnych wymyślnych sprzętów</strong> – Jedyne, co potrzebujesz, to kuchenka, patelnia, garnek i blender. Tak, to wystarczy, żeby wyczarować pyszną i zdrową wege szamkę. No i co każdy Dziczek ceni – mniej garów = mniej sprzątania.</li>
<li><strong>Wcale nie musisz być mistrzem gotowania</strong> – Naprawdę, przepisy z e-booka nie wymagają szczególnych umiejętności kulinarnych. Są łatwe, krótkie i przystępne nawet dla osoby, która nigdy nie gotowała.</li>
<li><strong>Dodatkowe materiały dla ułatwienia</strong> – Ile kalorii potrzebujesz? Jak jeść? Jak łączyć posiłki? Na co zwracać uwagę w diecie roślinnej? Spokojna Twoja rozczochrana, wszystkie info krok po kroku dostaniesz w dodatkowych materiałach dołączonych do e-booka.</li>
<li><strong>Dania na każdą porę dnia</strong> – Smaczne śniadanie? Lekka kolacja? Porządny posiłek po treningu? Dziku w e-booku wszystko jest! Co więcej, możesz sobie zamieniać posiłki wedle uznania – kto Ci zabroni zjeść obiad na śniadanie? No właśnie. Jeśli zgadzają się kalorie, mikro i makro to wszystko git!</li>
<li><strong>Przepisy i dla Dzika i dla rodziny</strong> – Nie uprawiasz sportu, ale chcesz jeść roślinnie? A może gotujesz roślinnie dla swojej rodziny lub po prostu ograniczacie mięso i już kończą Ci się pomysły na fajne, smaczne i różnorodne vege dania? Jeśli tak, to ten e-book jest również dla Ciebie.</li>
</ul>
<p><strong>Aha, i co ważne. W tym e-booku nie ma popadania ze skrajności w skrajność. Wychodzę z założenia, że wszystko jest dla ludzi. Kto nie lubi czasem zjeść czegoś słodkiego lub mniej zdrowego? I to też jest okej. W e-booku znajdziesz i kilka takich przepisów (oczywiście kalorie i makro pod kontrolą :)).</strong></p>
<p><strong>ZWROT – </strong>Ebooki (książki elektroniczne) nie podlegają zwrotowi – kupując ebooka akceptujesz ten warunek.</p>
<div class="elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-675fc22c" data-id="675fc22c" data-element_type="column">
<div class="elementor-column-wrap elementor-element-populated">
<div class="elementor-widget-wrap">
<div class="elementor-element elementor-element-927a97b elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="927a97b" data-element_type="widget" data-widget_type="heading.default">Dzięki i nie cieszę się że chcesz przejść poziom wyżej!</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div><p>Artykuł <a href="https://huntrun.pl/product/dieta-weganska-indywidualny-program-odzywiania-na-2000-2600-kcal-2/">Dieta wegańska: Indywidualny program odżywiania na 2000 – 2600 kcal.</a> pochodzi z serwisu <a href="https://huntrun.pl">Hunt Run Najdziksze Wydarzenia Biegowe</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">26130</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Dieta wegańska: Indywidualny program odżywiania na 1400 – 1800 kcal.</title>
		<link>https://huntrun.pl/product/indywidualny-program-odzywiania-na-1400-1800-kcal-dieta-weganska/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[technik]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 13 Jun 2022 13:27:22 +0000</pubDate>
				<guid isPermaLink="false">https://huntrun.pl/?post_type=product&#038;p=26048</guid>

					<description><![CDATA[<div class="woocommerce-product-details__short-description">
<p><strong>“Gotowe zestawy jadłospisów" w kilku kalorycznościach pomogą Ci ujarzmić Twój potencjał sportowy i zdrowotny.</strong></p>
<p>Nawet jeśli nie masz zacięcia sportowego to poczujesz się dużo lepiej ze zdrowo odżywionym ciałem i umysłem. Jest to znakomicie wypracowany układ posiłków przetestowany przez osoby bardzo zajęte jak i ciężko pracujące. Ten jadłospis będzie Ci służyć każdego dnia, a także przygotuje Cię do osiągnięcia Twojego pełnego potencjału w życiu codziennym i sporcie.</p>
<p><strong>Jadłospis w formie elektronicznej – wysyłany od ręki.</strong></p>
</div>
<p>Artykuł <a href="https://huntrun.pl/product/indywidualny-program-odzywiania-na-1400-1800-kcal-dieta-weganska/">Dieta wegańska: Indywidualny program odżywiania na 1400 – 1800 kcal.</a> pochodzi z serwisu <a href="https://huntrun.pl">Hunt Run Najdziksze Wydarzenia Biegowe</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div class="wpb-content-wrapper"><div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-4"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper"></div></div></div><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-8"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper"></div></div></div></div><div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid vc_custom_1640873587028"></div><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-4"><div class="vc_column-inner vc_custom_1640886789746"><div class="wpb_wrapper"></div></div></div>
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element vc_custom_1640955159366" >
		<div class="wpb_wrapper">
			
		</div>
	</div>
<h2>Potrzebujesz sprawdzonego jadłospisu na określoną kaloryczność? <span class="themecolor">Jeśli tak, to czytaj dalej.</span></h2>
<div class="column mcb-column mcb-item-c36r8nty2 one-third column_list">
<div class="list_item lists_1 clearfix">
<p>Jesz wszystko, ale chcesz trochę ograniczyć mięso i zadbać o zdrowie? Chcesz zrobić formę na diecie roślinnej, ale boisz się, że nie znajdziesz w niej białka? A może po prostu brakuje Ci pomysłów na dobre i zbilansowane wege żarełko, które przygotujesz w mniej niż 15-20 minut?</p>
<p>Niezależnie od tego, czy stawiasz dopiero pierwsze kroki w diecie roślinnej czy jesteś już zaprawionym vege dzikiem, to mam dla Ciebie coś, co ułatwi Ci codzienność i poukłada Twoje jedzenie – śniadania, obiady, desery, pasty do smarowania i wiele innych smaczków, o których być może nie miałeś nawet pojęcia.</p>
<p>Ja wiem jak jest, praca, dom, szkoła, trening, obowiązków jest masa, a tu jeszcze przydałoby się znaleźć czas na przygotowanie jakiejś pożywnej szamki o określonej kaloryczności bo masz swój cel. Perspektywa stania przy garach długimi godzinami nie jest zachęcająca. Ja sam tego nie lubię.</p>
<p>Ale lubię dobrze zjeść. No dobra, nie oszukujmy się – kto nie lubi? Dobre jedzenie to życie, ale żeby za dużo tego życia nie spędzić na robieniu jedzenia, to warto sięgnąć po mojego e-booka. Dzięki niemu zjesz nie dość, że dobrze, to jeszcze zdrowo i pełnowartościowo. Otrzymasz 100 różnych przepisów, które pozwalają przygotować jedzenie szybko i łatwo i dzięki którym nie będziesz jeść monotonnie.</p>
<h2>Zbilansowany jadłospis do przygotowania na szybko i dla zabieganych</h2>
<h4>Jak stworzony jest jadłospis?</h4>
<ul>
<li>Łatwo – dostępne produkty, które znajdziesz w sklepie za rogiem lub popularnym supermarkecie</li>
<li>Dania bardzo proste w przygotowaniu – od kilku do kilkunastu minut!</li>
<li>Drugie śniadanie i obiad przygotowujesz na 2 dni dzięki czemu oszczędzasz czas</li>
<li>Gotowa lista zakupów</li>
<li>Każdy posiłek na śniadanie, drugie śniadanie, obiad i kolacje jest w tej samej kaloryczności dzięki czemu nie musisz trzymać się sztywno jednego dnia</li>
<li>Dokładnie policzone kalorie i makroskładniki w każdym posiłku</li>
</ul>
<p><strong>Plan otrzymujesz od razu po zakupie.</strong></p>
<h4><strong>UWAGA:  wychodząc na przeciw waszemu zapotrzebowaniu otrzymujesz jeden z trzech zestawów kalorycznych:</strong></h4>
<ul>
<li>1400 – 1600 – 1800 kcal</li>
<li>2000 – 2200 – 2400 – 2600 kcal</li>
<li>2800 – 3000 – 3200 – 3400 – 3600 kcal</li>
</ul>
<p><strong>Dzięki temu możesz uśrednić swoje tygodniowe spożycie kalorii lub rotować dietą w dni treningowe i nie treningowe.</strong></p>
<h2>Dlaczego warto skorzystać właśnie z moich jadłospisów?</h2>
<ul>
<li>Zbilansowane posiłki tworzone pod okiem dietetyka</li>
</ul>
<p>Jem roślinnie już od 8 lat. Kocham gotować, kombinować i tworzyć niebanalne, ale łatwe w przygotowaniu potrawy. Dlatego przepisy z e-booka powstały na bazie mojego doświadczenia, ale także przy pomocy dietetyków. Dzięki temu możesz mieć pewność, że każdy posiłek jest odpowiednio zbilansowany i odżywczy.</p>
<ul>
<li>Sprawdziłem go na własnej skórze</li>
</ul>
<p>Każdy przepis przetestowałem na sobie. Ale co ważne – całkiem żwawy ze mnie Dzik – sport to nieodłączny element mojego życia. Na własnej skórze przekonałem się, że dieta roślinna sprawdza się świetnie nawet przy ogromnym wysiłku fizycznym. Gdyby było inaczej, pokonanie dystansu Double Ironmana chyba nie byłoby możliwe?</p>
<ul>
<li>Kalorie i makro podane jak na tacy</li>
</ul>
<p>Chcesz utrzymać wagę? Schudnąć? Nieco przytyć? W każdym z tych przypadków to prosta matematyka – od Twojego celu zależy, ile powinieneś jeść. W e-booku przy każdym przepisie podałem ilość kalorii, makro i mikroskładników – dzięki temu wiesz, ile kalorii spożywasz i jakich wartości odżywczych Ci one dostarczają.</p>
<h4><strong>CO ZAWIERA EBOOK ŻYWIENIOWY ? </strong></h4>
<p>Każdy jadłospis to oddzielny dokument w formie elektronicznej, który odpalisz na dowolnym urządzeniu elektronicznym. Zawiera on:</p>
<ul>
<li>Dokładne i smaczne przepisy z ilością gramów poszczególnych produktów i sposobem przygotowania potrawy</li>
<li>Rozpiskę na 7 dni z 4 posiłkami na każdy dzień: śniadanie, drugie śniadanie, obiad i kolacje</li>
<li>Kaloryczność oraz makroskładniki (węglowodany, białko, tłuszcze) każdego z posiłków</li>
</ul>
<h4><strong>DLA KOGO EBOOK / CO ON MI DA ?</strong></h4>
<ul>
<li>Dla osób chcących schudnąć (wyrzeźbić się), przytyć (nabrać masy mięśniowej), w zależności od tego jaką kaloryczność wybraliście w stosunku do swojego zapotrzebowania – dlatego oferuję też kilka gotowców w jednej cenie</li>
<li>Dla osób trenujących sporty, wytrzymałościowe, na siłowni, w domu lub tych którzy chcą zadbać o swoje zdrowie i sylwetkę</li>
<li>Dla osób, które nie mają czasu, chęci lub nie znają się na tworzeniu jadłospisów, ale chcą mieć murowane efekty</li>
<li>nie masz czasu na gotowanie wymyślnych potraw – średni czas przygotowywania potraw w ebooku to ok. 15 min</li>
<li>chcesz ograniczyć mięso lub przejść całkowicie na dietę roślinną, ale nie do końca wiesz od czego zacząć</li>
<li>masz wrażenie, że dieta roślinna jest wymagająca, czasochłonna, droga i nie ma w niej białka – w ebooku udowadniam, że jest zupełnie odwrotnie</li>
<li>chcesz schudnąć, przytyć lub utrzymać wagę – powiem Ci, jak dobrze obliczyć potrzebną kaloryczność, a dania będziesz dobierać sobie według uznania</li>
<li>chcesz odżywiać się zdrowo, ale z drugiej strony wiesz, że wszystko jest dla ludzi (vege snickers znalazł się w ebooku nie bez powodu!)</li>
<li>liczysz kalorie, makro i mikroskładniki. Przy każdym przepisie wszystko to masz podane jak na tacy!</li>
<li>wydaje Ci się, że nie masz talentu do gotowania. Spokojnie, z moimi przepisami stwierdzisz, że wcale nie jest tak źle</li>
<li>ciśniesz na siłce, jesteś Dzikiem, chcesz jeść roślinnie i mieć skąd brać białko. Zdradzę Ci ten “sekret” i powiem skąd</li>
</ul>
<h2>E-book niesie za sobą masę innych ważnych zalet! Jakich?</h2>
<h4 class="themecolor">Oto, co jeszcze powinieneś o nim wiedzieć:</h4>
<ul>
<li class="title"><strong>Proste składniki</strong> – Nie musisz lecieć na drugi koniec miasta za olejem z kij-wie-czego. Każdy produkt kupisz w osiedlowym sklepiku albo w Lidlu czy Biedronce. Posiłki składają się z prostych, ogólnodostępnych składników, a także półproduktów, jak np. puszek czy wege kiełbasek.</li>
<li><strong>Żadnych wymyślnych sprzętów</strong> – Jedyne, co potrzebujesz, to kuchenka, patelnia, garnek i blender. Tak, to wystarczy, żeby wyczarować pyszną i zdrową wege szamkę. No i co każdy Dziczek ceni – mniej garów = mniej sprzątania.</li>
<li><strong>Wcale nie musisz być mistrzem gotowania</strong> – Naprawdę, przepisy z e-booka nie wymagają szczególnych umiejętności kulinarnych. Są łatwe, krótkie i przystępne nawet dla osoby, która nigdy nie gotowała.</li>
<li><strong>Dodatkowe materiały dla ułatwienia</strong> – Ile kalorii potrzebujesz? Jak jeść? Jak łączyć posiłki? Na co zwracać uwagę w diecie roślinnej? Spokojna Twoja rozczochrana, wszystkie info krok po kroku dostaniesz w dodatkowych materiałach dołączonych do e-booka.</li>
<li><strong>Dania na każdą porę dnia</strong> – Smaczne śniadanie? Lekka kolacja? Porządny posiłek po treningu? Dziku w e-booku wszystko jest! Co więcej, możesz sobie zamieniać posiłki wedle uznania – kto Ci zabroni zjeść obiad na śniadanie? No właśnie. Jeśli zgadzają się kalorie, mikro i makro to wszystko git!</li>
<li><strong>Przepisy i dla Dzika i dla rodziny</strong> – Nie uprawiasz sportu, ale chcesz jeść roślinnie? A może gotujesz roślinnie dla swojej rodziny lub po prostu ograniczacie mięso i już kończą Ci się pomysły na fajne, smaczne i różnorodne vege dania? Jeśli tak, to ten e-book jest również dla Ciebie.</li>
</ul>
<p><strong>Aha, i co ważne. W tym e-booku nie ma popadania ze skrajności w skrajność. Wychodzę z założenia, że wszystko jest dla ludzi. Kto nie lubi czasem zjeść czegoś słodkiego lub mniej zdrowego? I to też jest okej. W e-booku znajdziesz i kilka takich przepisów (oczywiście kalorie i makro pod kontrolą :)).</strong></p>
<p><strong>ZWROT – </strong>Ebooki (książki elektroniczne) nie podlegają zwrotowi – kupując ebooka akceptujesz ten warunek.</p>
<div class="elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-675fc22c" data-id="675fc22c" data-element_type="column">
<div class="elementor-column-wrap elementor-element-populated">
<div class="elementor-widget-wrap">
<div class="elementor-element elementor-element-927a97b elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="927a97b" data-element_type="widget" data-widget_type="heading.default">Dzięki i nie cieszę się że chcesz przejść poziom wyżej!</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div><p>Artykuł <a href="https://huntrun.pl/product/indywidualny-program-odzywiania-na-1400-1800-kcal-dieta-weganska/">Dieta wegańska: Indywidualny program odżywiania na 1400 – 1800 kcal.</a> pochodzi z serwisu <a href="https://huntrun.pl">Hunt Run Najdziksze Wydarzenia Biegowe</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">26048</post-id>	</item>
	</channel>
</rss>
