Sklep

Wyświetlanie 19–24 z 24 wynikówPosortowane według popularności

Promocja!
12 tygodniowy plan biegowy: 21km w tempie 1h30min-1h45min [Bieganie+siłownia].
Pierwotna cena wynosiła: 206,00 zł.Aktualna cena wynosi: 59,00 zł.
“Plan treningowy na 21km na czas pomiędzy 1h30min-1h45min, rozwój wytrzymałości i szybkości” to 12tygodniowy plan treningowy, z którego skorzystają osoby biegające 4 jednostki biegowe i wykonujące 2 treningi siłowe uzupełniające – do 30min. Jeśli chcesz zaadoptować bieganie w tym zakresie tempowym biegając 25-50km tygodniowo, to w tym treningu znajdziesz doskonałe jednostki, które w tym Ci pomogą. Zrealizowanie tego planu zapewni:

większą wytrzymałość, szybkość i budowę solidnych podstaw pod dalszy rozwój

urozmaicenie dotychczasowego planu biegowego i jednostek biegowych

stałą progresję poprzez systematyczne budowanie obciążenia treningowego w mądry sposób

oddzielne intensywności tempowe na każdy czas z którym dobiegniesz do mety: 1h30min, 1h35min, 1h40min, 1h45min

opis intensywności niezależnie na jakim poziomie wytrenowania jesteś żebyś nie łapał urazów przez zbyt duże obciążenie treningowe

poradnik jak przystosować trening do własnych potrzeb i jak postępować w razie gdy nie zrealizujesz kilku jednostek

poradnik do treningu siłowego uzupełniającego bieganie i chroniącego przed kontuzjami
Odbierz plan treningowy
Promocja!
8 tygodniowy plan biegowy: 10km w tempie 36min-40min [Bieganie+siłownia].
Pierwotna cena wynosiła: 206,00 zł.Aktualna cena wynosi: 49,00 zł.
“Plan treningowy na 10km na czas pomiędzy 36min-40min, rozwój wytrzymałości i szybkości” to 8tygodniowy plan treningowy, z którego skorzystają osoby biegające 5 jednostki biegowe i wykonujące 2 treningi siłowe uzupełniające – do 30min. Jeśli chcesz zaadoptować bieganie w tym zakresie tempowym biegając 50-65km tygodniowo, to w tym treningu znajdziesz doskonałe jednostki, które w tym Ci pomogą. Zrealizowanie tego planu zapewni:
- większą wytrzymałość, szybkość i budowę solidnych podstaw pod dalszy rozwój
- urozmaicenie dotychczasowego planu biegowego i jednostek biegowych
- stałą progresję poprzez systematyczne budowanie obciążenia treningowego w mądry sposób
- oddzielne intensywności tempowe na każdy czas z którym dobiegniesz do mety: 36min, 38min, 40min
- opis intensywności niezależnie na jakim poziomie wytrenowania jesteś żebyś nie łapał urazów przez zbyt duże obciążenie treningowe
- poradnik jak przystosować trening do własnych potrzeb i jak postępować w razie gdy nie zrealizujesz kilku jednostek
- poradnik do treningu siłowego uzupełniającego bieganie i chroniącego przed kontuzjami
Odbierz plan treningowy
Promocja!
8 tygodniowy plan biegowy: 5km w tempie 18min-20min [Bieganie+siłownia].
Pierwotna cena wynosiła: 206,00 zł.Aktualna cena wynosi: 49,00 zł.
“Plan treningowy na 5km na czas pomiędzy 18min-20min, rozwój wytrzymałości i szybkości” to 8tygodniowy plan treningowy, z którego skorzystają osoby biegające 5 jednostki biegowe i wykonujące 2 treningi siłowe uzupełniające – do 30min. Jeśli chcesz zaadoptować bieganie w tym zakresie tempowym biegając 40-55km tygodniowo, to w tym treningu znajdziesz doskonałe jednostki, które w tym Ci pomogą. Zrealizowanie tego planu zapewni:
- większą wytrzymałość, szybkość i budowę solidnych podstaw pod dalszy rozwój
- urozmaicenie dotychczasowego planu biegowego i jednostek biegowych
- stałą progresję poprzez systematyczne budowanie obciążenia treningowego w mądry sposób
- oddzielne intensywności tempowe na każdy czas z którym dobiegniesz do mety: 18min, 19min, 20min
- opis intensywności niezależnie na jakim poziomie wytrenowania jesteś żebyś nie łapał urazów przez zbyt duże obciążenie treningowe
- poradnik jak przystosować trening do własnych potrzeb i jak postępować w razie gdy nie zrealizujesz kilku jednostek
- poradnik do treningu siłowego uzupełniającego bieganie i chroniącego przed kontuzjami
Odbierz plan treningowy
Promocja!
12 tygodniowy plan biegowy “baza” dla zaawansowanych [Bieganie+siłownia].
Pierwotna cena wynosiła: 226,00 zł.Aktualna cena wynosi: 59,00 zł.
“Twoja baza biegowa – rozwój wytrzymałości, siły i szybkości” to 12-tygodniowy plan treningowy, z którego skorzystają osoby biegające 5 jednostek biegowych i wykonujące 2 treningi siłowe uzupełniające – około 30 min każdy. Jeśli chcesz zaadoptować bieganie większej ilości kilometrów i rozwijać szybkość, to w tym treningu znajdziesz doskonałą bazę. Zrealizowanie tego planu zapewni:
- większą wytrzymałość, szybkość i budowę bezpiecznej bazy pod obecny i dalszy rozwój
- urozmaicenie dotychczasowego planu biegowego i jednostek biegowych
- stałą progresję poprzez systematyczne budowanie obciążenia treningowego w mądry sposób
- opis intensywności niezależnie na jakim poziomie wytrenowania jesteś żebyś nie łapał urazów przez zbyt duże obciążenie treningowe
- poradnik jak przystosować trening do własnych potrzeb i jak postępować w razie gdy nie zrealizujesz kilku jednostek
- poradnik do treningu siłowego uzupełniającego bieganie i chroniącego przed kontuzjami
Odbierz plan treningowy
Promocja!
Odjazdowy magnes 6 kolorów
Pierwotna cena wynosiła: 27,00 zł.Aktualna cena wynosi: 17,00 zł.
Pamiątkowy magnes Hunt Run Kotelnica Summer Festival Zasłużyłeś na niego bardziej niż na spokojny wieczór po intensywnym biegu! Ten wyjątkowy magnes to nie tylko ozdoba na lodówkę – to żywe wspomnienie każdej przeszkody, każdej kropli potu i każdej chwili, gdy zastanawiałeś się, dlaczego w ogóle zdecydowałeś się biec… ale potem dotarłeś na metę i poczułeś, […]

Zarezerwuj miejsce Ten produkt ma wiele wariantów. Opcje można wybrać na stronie produktu
Dzika wyprawa Uzbekistan
Zakres cen: od 1 400,00 zł do 4 700,00 zł
Wyobraź sobie miasta z turkusowymi kopułami, pustynię rozświetloną zachodem słońca, bazary pachnące przyprawami i miejsca, które przez setki lat odwiedzali kupcy podróżujący legendarnym Jedwabnym Szlakiem. Dzika Wyprawa Uzbekistan to wyjątkowa podróż do jednego z najbardziej fascynujących krajów Azji Centralnej. Podczas 11 dni odwiedzimy najważniejsze miasta Uzbekistanu – Taszkent, Chiwa, Buchara i Samarkanda, spędzimy noc na pustyni w […]

Zapisz się Ten produkt ma wiele wariantów. Opcje można wybrać na stronie produktu